妈妈怀孕期饮食不当可能造成孩子近视

现在很多青少年儿童的视力很差,就连有些刚刚上学的小朋友也戴起了眼镜,如果说成年人的视力问题是不良的用眼习惯造成,那这些幼儿的视力问题,就是先天的了。所谓先天,如果单单说成遗传是片面的,更大的可能是孕期的饮食生活习惯等原因造成。

一、孕早期决定胎儿的视力

  每个人的视力既受遗传又受后天影响,后天主要是宝宝孕期视力的形成及宝宝出生后的形成。孕早期是胎儿的关键期,卵子受精着床成为胎儿,在前40天,胎儿的眼球就已经发育,眼球是视力的硬件基础,眼球发育不良,就难有好视力。

  胎儿发育到四五个月,眼神经、血管、水晶体和视网膜开始发育,孕期就是孕妈们保护胎儿视力形成的关键时期,不想宝宝眼镜视力有缺陷,孕妈们这个时期不能大意。

1病毒、细菌侵犯

  如果孕妈在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响,造成先天性眼病,近视就是其中的一种。

2维生素A缺乏

  维生素A是眼内感光物质视紫红质的重要组成,如果缺乏,在黑暗中便无法看清事物,严重时会造成夜盲症。如果在孕妈缺乏维生素A,很容易造成宝宝夜盲症。而如果体内缺乏锌,会影响到维生素A的转运,从而影响胎儿视力的发育。

二、怎么做对宝宝视力好

  怀孕之后,孕妈不能做伤害胎儿视力的事,不能抽烟、喝酒,不能让烟酒中的有害物质伤害宝宝视力。注意预防感冒,远离人多肮脏的地方,尽量减少自己接触感染任何有害病毒的机会,减少对宝宝发育的伤害。如果不行患病,一定不能随意用药,应详细咨询医生治疗。

1不偏食不挑食

  孕妈如果偏食挑食,很容易造成某种营养素的缺乏,孕期应吃各种肉类、蔬菜、水果、谷物等,一样都不能少,营养均衡才能保证眼睛以及其他身体器官完善发育。

2适当补充锌、硒等矿物质

  锌元素与眼的关系密切。眼内含锌酶的含量较高,活性较强。如果体内锌元素缺乏,就有可能发生夜盲症与视神经炎等,严重影响视力。微量元素硒具有强抗氧化性,对于眼睛有很好的保护作用,准妈妈可以从海产品和动物内脏中获得,额外补充蛋白锌硒也是很好的方式。推荐高吉星,含有天然蛋白锌硒,效果更好哦~

3适当补充维生素

  人体的氧化作用产生自由基,自由基对眼睛有危害的,因此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物还有胡萝卜(富含β-胡萝卜素,维生素A的来源)、番茄(富含B族维生素中的茄红素)、木瓜(富含维生素C和维生素E)等蔬果。

4多吃花青素、玉米黄素和叶黄素的食物

  花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破坏,强化血管并促进血液循环,对于如近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾症状都能起改善作用。想补充花青素,准妈妈可以通过山桑子、蓝莓、葡萄及其萃取物来摄取。而玉米黄素和叶黄素不但能预防视力退化,还能保护视网膜、预防白内障等疾病生成,好处多多。

5不要轻信"光照胎教"

  网上流传着一种"光照胎教"的方法,让准爸妈每天临睡前先用手摸到胎儿头部,然后用手电筒微光贴腹壁一闪一灭的对着照射,每次约5分钟。这真的可以促进宝宝视觉功能正常发育么?

  这其实是一种炒作,光照胎教对宝宝的视觉功能发育没有作用。到宝宝出生时,视网膜视锥细胞尚未发育完全,宝宝眼睛只是具有光感,却什么也看不到的。而且,当宝宝还在腹中的时候,强行进行光照刺激,反而可能影响胎儿睡眠质量和生长发育,准妈妈们需慎重行事。

  当然孕期做好措施也不能保证万无一失,宝宝出生后直到1-2岁,父母也要注意孩子眼镜的保护,不能让强光刺激,注意孩子的饮食均衡,适当补充维生素A和锌、硒,并培养孩子正确地用眼习惯,才能让孩子真正拥有一个好视力。

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